Préparation
Mettre 600g d'eau du robinet dans le bol.
Eplucher et couper en gros morceaux les patates douces, les courgettes et les carottes et les mettre dans le panier.
Poser le panier dans le bol et programmer 20min/100°/vit 1.
A la sonnerie, poser le colin sur les légumes dans le panier et programmer 8min/100°/vit 1.
Vider le bol et y déposer les légumes et le poisson.
Ajouter l'huile d'olive et l'eau minérale et mixer 30sec/vit 10.
Râcler le bol et mixer de nouveau 15sec/vit 10.
Conseils
- On peut remplacer les patates par des pâtes. On programmera 10 à 15 mins suivant la cuisson des pâtes.
sarah_la_gourmande — 30. décembre 2020 - 15:06
Excellente recette première fois du poisson et ma fille de 6 mois à adoré ! Fais avec du cabillaud
Nhowdrey — 1. septembre 2018 - 13:33
Ca a l'air délicieux. Pour ma part j'ai rajouté du boulgour et ai mixé vitesse 4 car ma pepette est plus grande et je lui fais désormais des écrasés. Verdict ce soir ! Il faudrait effectivement faire de plus grandes quantités pour faire des pots de 200 gr.
— 16. mai 2016 - 16:56
Paninette — 27. juillet 2015 - 20:59