Smothie contre les p'tites faims.

Name: Smothie contre les p'tites faims.
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 gr de prunes jaunes (mirabelles, reines claudes autres); 400 gr de poires; 40 gr de raisins secs blcs ou rouges; décor: tranches de poire sur le bord du verres & raisins secs sur pique à brochette

Prêt en 5 min 2 portions Difficulté : Facile Compatible TM 5 ★ ★ ★ ★ ☆ 4.25/5 (4 avis) · 4 favoris Alimentation pour enfants, Alimentation sans gluten, Alimentation sans lactose, Anniversaires, Automne, Boissons, Economique, En-cas, Eté, Facile, Fêtes, Fêtes d'enfants, Goûter, La cuisine des enfants, Naturel, Petit déjeuner, Plat sans cuisson, Rapide, Refroidir, Sans œufs, Vacances, Végétarien

Voir la recette originale sur Thermomix

Préparation

a) Préparer les fruitseler/équeuter et ôter les noyaux. Réaliser autant de tranches de poire que nécessaire pr décorer les verres.

b) Ds le Couvercle verrouillé , mettre ts les ingrédients sauf ce qui sert à décorer et mixer 2min/ Vit 6 à 10, en commençant par appuyer sur la touche turbo pdt 6s pr concasser les fruits au départ.

c) Facultatif: goûter et réctifier selon votre convenance, soit en sucre, ou av un touche de jus de citron si vs trouvez que le smothie manque de peps, ou en eau si vs le trouvez trop épais.

d) Verser ds les verres préalablement givrés et décorer av les tranches de poire et ajouter une feuille de menthe ds le pique à brochette.

Conseils

-SANTE: cocktail riche en fibres liquides qui procure une sensation de satiété, grâce à sa haute valeur nutritive. Idéal pr se desaltérer et en même tps combler un petit creux.

Auteur

Invité — publiée le 14 July 2015 · mise à jour le 16 July 2015

Commentaires récents

— 15. juillet 2015 - 21:31