Barres de céréales

Name: Barres de céréales
Prep time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 10 portions
Ingredients: 100 gramme flocon d'avoine; 60 gramme farine; 65 gramme Sirop d’erable; 60 gramme huile de tournesol; 50 gramme sucre roux; 1 pincée sel fin; 120 gramme noix variées, Pour moi amandes et raisins secs

Préparation 5 min · Total 20 min 10 portions Difficulté : Facile Compatible TM 31 ★ ★ ☆ ☆ ☆ 2.5/5 (2 avis) · 0 favoris Alimentation sans lactose, Cuire au four, Dessert, Economique, En-cas, Facile, Goûter, Gâteaux, Naturel, Petit déjeuner, Petits gâteaux / biscuits, Pique-niques, Plats à emporter, Rapide, Sans œufs, Végétarien

Voir la recette originale sur Thermomix

Préparation

Dans le bol mélanger l’huile, le sirop d’érable, le sucre et le sel 1min vitesse 4. Ajouter la farine et les flocons d’avoine et régler 30sec Sens de rotation vitesse 2. Ajouter les noix haet régler à nouveau 30sec Sens de rotation vitesse 2. Répartir dans des moules à financiers et cuire 15min à 180 degrés. Laisser refroidir avant de démouler.

Conseils

Bien tasser dans les moules pour éviter que les barres ne s’effritent au démoulage. Avec les doigts humides la préparation colle moins.
On peut varier les goûts en changeant les types de noix.

Auteur

doudounette34 — publiée le 15 October 2018 · mise à jour le 15 October 2018

Commentaires récents

Mamigi sologne — 10. décembre 2019 - 14:47

Fait avec de la gelée de pommes au lieu du sirop d'érable. S'effriter un peu . Mais délicieux. J'en referai à mes petits enfants