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Flan de courgettes et thon

Préparation

Couper les courgettes en morceaux et les mettre dans le bol avec l'huile, le sel, le poivre et l'aneth.

Cuire 15 à 20 min\90ºC\vitesse Vitesse mijotage.

Egoutter les courgettes à l'aide de la passoire et remettre dans le bol

Puis incorporer les oeufs, la crème fraîche,  le thon émiétté Mixer 45 sec\vitesse 4.

Mettre au four 45 minutes à thermostat 6

Vérifier la cuisson à l'aide d'un couteau ...

A servir froid avec une salade ou accompagné de sauce tomate ou mayonnaise.

Bon appétit

Auteur

Gotokuji01 — publiée le 11 July 2014 · mise à jour le 18 August 2022

Commentaires récents

Louannlena — 9. juin 2019 - 12:37

J'ai mis deux gousses d'ail j'ai laissé les courgettes morceaux et 100g de crème fraîche

romane36 — 7. août 2017 - 21:42

Excellente recette, je l'ai emmené en picnic et c était très frais !!!tout le monde à adoré!! merci

OFER — 29. novembre 2016 - 15:46

Excellente recette testée ce week-end ! L'avons mangé nature avec une salade mais je pense qu'un coulis de tomates un peu ailé ou une mayonnaise relèverait le tout. Recette à garder

— 2. mars 2016 - 22:17

— 25. septembre 2015 - 22:42

— 10. août 2015 - 18:35

belette40 — 10. juillet 2015 - 20:01

— 3. juin 2015 - 23:54

— 26. mai 2015 - 22:24

molosse — 5. décembre 2014 - 19:20