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saumon, agrumes et quinoa

Préparation

Marinade : Prendre le jus d'une orange et d'un citron vert, les mélanger au soja, à 1 cuillére à soupe d'huile d'olive et au gingembre épluché et émincé.

tailler les pavés de saumon en dès, les mélanger avec la marinade,mettre au frais

Peler les agrumes et les découper en quartier, récuperer le jus et mélanger avec 2 c a soupe d'huile d'olive pour obtenir une vinaigrette

quinoa : mettre 800 g d'eau dans le Couvercle verrouillé mettre le quinoa dans le panier cuisson et programmer 20mn/varoma/vitesse2

une fois cuit assaisonner le quinoa avec la vinaigrette d 'agrumes

Mettre la coriandre et les oignons dans le Couvercle verrouillé et mixer 5 sec/vit6, les melanger avec 2 cuillerées d'huile d'olive

répartir au fond du verre : le mélange oignons coriandre, puis le quinoa, les tranches d'agrumes, le saumon

servir très frais

 

 

Auteur

Invité — publiée le 12 December 2013 · mise à jour le 12 December 2013