Tartare de legumes ou taboulé express

Préparation 1 min · Total 16 min 4 portions Difficulté : Facile Compatible TM 31 5/5 (3 avis) · 3 favoris Alimentation sans lactose, Barbecues, Economique, Entrée, Eté, Europe, Facile, Naturel, Pique-niques, Plat principal, Plat sans cuisson, Rapide, salades, Sans œufs, Végétarien

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Tartare de legumes ou taboulé express

Préparation

Couper La courgette en 5-6 morceaux Les tomates en 2 L'oignon en 4 Mettre tous les ingrédients dans Couvercle verrouillé sauf le coucous 5 secondes vit 5.... Voilà le tartare utilisé un emporte pièce Pour le taboule versez la préparation dans un saladier et melangez le tout attendre 1 heure. Voici une salade parfaite pour accompagner les grillades!

Conseils

  • Pour obtenir un tartare parfait épépinez les tomates, plus celle ci sont de bonne qualité moins elles cracheront d'eau!
  • Si vous trouvez que le tartare et trop liquide ajouter y une cuillère à soupe de semoule...

Auteur

adver5154 — publiée le 28 June 2017 · mise à jour le 13 July 2018

Commentaires récents

adver5154 — 11. août 2018 - 15:04

Marina.Sour le poivron j'ai déjà fait en remplaçant une tomate... ( mais certaine personne ne digère pas)

— 18. juillet 2018 - 00:46

un très bon tartare et un délicieux taboulé. J'y ai ajouté des épices à taboulé et on pourrait aussi ajouter du poivron je trouve.

adver5154 — 12. juillet 2017 - 10:49

bamboo76: bonne idée... merci de partager

bamboo76 — 9. juillet 2017 - 10:07

Merci pour cette recette tout le monde a aimé Pour avoir un plat complet j'ai ajouté une boîte de thon

— 5. juillet 2017 - 19:39

je vais tester la recette de taboulé avec les courgettes du jardin

— 30. juin 2017 - 08:32

Je vais tester le taboulé , merci pour cette recette

soupez — 30. juin 2017 - 07:17

le vais essayer cette recette c est le moment des courgettes