Préparation
Farie mariner vos morceaux de poulet dans un bol avec du paprika pendant 1 h environ.
Faire des petites brochettes avec un petit morceau de poivron et un petit morceau de tomate.Mettre les brochettes dans le varoma.
Couper l'oignon et mettre dans le bol mixer 20 s vitesse 3
Faire revenir 5 min 100° vitesse 1
A la sonnerie mettre le reste des légumes recouvrir avec l'eau
Dans le panier mettre le riz
Mettre le tout en route 30 minutes varoma vitesse Vitesse mijotage.
A la sonnerie mixer la sauce avec la crème fraiche.
Conseils
- Repas léger cuit sans matière grasse sauf la crème fraiche qui peut être remplacer par de l'allégée.
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inololo — 12. septembre 2015 - 18:03
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