Préparation
Bans le bol du mixeur mettre le fouet, puis vous cassez les 4 oeufs,vousCouvercle verrouillé et réglez à vitesse 3 pendant 1minute. A l'arrêt de la minuterie,, vous versez la créme et vous mixez pendant 10 secondes vitesse3. Vous retirez le fouet puis vous versez la ciboulette hachée, le crabe, les coques, le sel et poivre, vous mixez pendant 10 secondes vitesse 1, cela va juste mélanger tous les ingrédients. Dans une poêle bien chaude, vous versez 2 cuill. à soupe d'huile d'olive puis vous versez l'appareil à omelette que vous faites cuire doucement pendant 4 minutes. Je sers avec des graines germées et une bonne salade verte, bien croquante. Voici un diner bien équilibré.
nana31150 — 18. avril 2011 - 02:26
nana31150 — 23. mars 2011 - 01:54