Préparation
Mettre les 2 oignons coupés en 4 dans le Couvercle verrouillé et donner 2 pulsions de Turbo.
Racler les bords puis ajouter l'huile d'olive et faire suer 100° /vit.1 / 5 min. sans le couvercle.
A la sonnerie, mettre les epinards en branche surgelés puis 100° / vit. 1 / Sens de rotation pendant 10 min avec le couvercle. Racler les bords puis prolongez 10 min sans le couvercle, pensez à l'assaisonnement.
ensuite, prenez une feuille de papier cuisson suffisamment grande pour faire une papillote, et posez là dans le varoma.
nappez d'une couche d'épinard, posez les 4 tr de colin (sel,poivre) sur les épinards et recouvrez du restant des epinards.
fermez la papillote.
rincez le bol et mettez 800 gr d'eau. posez le varoma dessus puis programmez 25 min / varoma / vit. 1
Conseils
- si vous mettez + d'épinard, cette recette ferait pour 4 personnes (perso je n'en avais pas plus)
- vous pouvez agrémenter aussi par différents aromates comme l'aneth et autres....
- peu calorique
Wvéro — 12. mai 2017 - 19:54
Très bon avec des épinards frais, des pommes de terre cuites dans le panier sans laver le bol et des filets de saumon.
isafost — 4. janvier 2017 - 19:33
Très bon et facile à faire j ai aussi fait cuire des pommes de terre dans l eau.
— 12. novembre 2015 - 22:29
loluzi — 24. juin 2015 - 14:39
SILVIA6611 — 16. mai 2015 - 22:00