Préparation
laver et couper les legumes. Eplucher qu'a moitie les courgettes pour laisser du vert. Mettre l'oignon coupé et faire revenir a 100° vitesse 1 avec 3 cuillere d'huile d'olive.
Integrer les pommes de terre, carottes, cougettes en morceau. Cuire a 100° vitesse 1 pendant 30 minutes.
mixer vitesse 10 / 1 minutes.
mettre un boursin ou produit similaire ail fines herbes et mixer 10 secondes vitesse 10.
Conseils
- mettre les gousses d'ail a mi cuisson pour garder toutes les proprietes. L’ail pourrait freiner le développement de certains cancers, tant par son action protectrice envers les dommages causés par les substances cancérigènes que par sa capacité à empêcher les cellules cancéreuses de croître.
alex5022 — 21. novembre 2016 - 15:25
très bonne a refaire
MHBG — 4. mars 2016 - 00:10
— 4. mars 2014 - 14:16
mel3031 — 13. novembre 2013 - 12:06
— 26. août 2013 - 22:12
— 9. juin 2013 - 12:52
mel3031 — 23. mai 2013 - 22:13
— 23. mai 2013 - 11:17
mel3031 — 22. mai 2013 - 15:04