Préparation
Éplucher et couper l'oignon en 2 et le déposer dans le bol. Rajouter la courgette lavée, épluchée et coupée grossièrement.5sec vit5.
Ajouter 300ml d'eau, le demi bouillon, les fonds d'atrtichaut. 16min varoma vit 2.
A la sonnerie, mixer 20sec en passant progressivement de la vit 6 à 8.
Ajouter 200ml d'eau restant et le fromage blanc, 1min vit 8.
Et voila, c'est prêt!
recette compatible aux régimes: l'artichaut est riche en fibre tout comme la courgette, pauvres en calorie.
— 25. janvier 2015 - 20:58
Lola1709 — 3. novembre 2014 - 17:31
— 1. octobre 2014 - 22:37
— 1. mai 2014 - 04:56