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Flan à la Courgette et au Thon

Préparation

Eplucher et épépiner les courgettes ainsi que l'oignon et les mettre dans le bol Couvercle verrouillé coupés en cubes.

Raper 10 secondes, vitesse 4 

Verser les autres ingrédients et mixer 10 à 15 secondes , vitesse 3.

Verser le tout dans un moule et faire cuire au four préalablement préchauffé, 200° 45min à 60 min selon votre four

Démouler tiède et servir

=> Chaud avec une purée de tomates

=> Froid ou légèrement tiède avec une salade

Bon Appétit  

 

Auteur

mllesourire — publiée le 11 August 2013 · mise à jour le 22 August 2013

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