Préparation
Laver et couper les dindes en dés. Mélanger tout les ingrédients de la marinade avec les dés de dindes. Laisser reposer dans un tupperare au frigo pendant 1 heure mini.
Si vous n'avez pas tout les ingrédients pour la marinade pas grave mélanger avec ce que vous avez.
Eplucher les carottes, coupez en rondelles et poser dans le varoma.
Couper le chou et le brocoli et poser sur le varoma.
Inserer ebly dans le panier cuisson.
Couper carottes, chou fleur et brocoli en 4.
Inserer dans le Couvercle verrouillé et broyer vit 7 pendant 5 sec.
Rajouter de l'eau jusqu'au couteau
Poser le varoma avec viande et legumes et inserer panier de cuisson
Programmer 30 min varoma fonction sens inverse.
Dresser les assiettes.
Finaliser la sauce, rajouter le jus de citron et le vin blanc et mixer vit. 7 jusqu'a obtention d'une sauce lisse rajouter de l'eau si c'est trop épais.
Servir aussitôt
Conseils
- Vous pouvez changer soit avec dinde ou poulet
- Mais aussi ébly ou riz.
- Laver le riz et l'ebly à cause de l'amidon.
glad1711 — 31. mai 2015 - 22:07
— 18. février 2015 - 10:04